在培训的案例中，我看到传统文化让有些人从众叛亲离、憎恨家人，到关爱亲属、感恩家人；让有些人从贪污腐败、荒淫无度，到大彻大悟、悔恨曾经；让有些人从病痛的绝望，到获得新生的勇气……所有的这些案例让我感受到孝不仅应该是对家人的关爱，更应该对周围的任何人“孝”。在工作和生活中，我们应该对上级礼、对同事仁、对朋友善、对家人爱。孝是一种正能量，它不仅可以温暖自己，更可以产生一种强大的场，让这种正能量辐射到我们生活的每个角落。

      拨阴取阳，这是传统文化的独特魅力。有句老话说的好，身体才是革命的本钱。豁达、谦卑、感恩和乐观的心态可以让我们的阴性能量越来越少，阳性能量越来越多，一个人才能够从错综复杂、竞争压力的当今社会中找回自己的本来面目。当面对不如意的事情时，不怨人，不生怒气，而是理解对方何以如此之原因，找对方的好处，认自己的不是，就能够生出仁慈的阳性。当一个人的阳性能量足够多的时候，自然可以抵御各种疾病、增强身体的抵抗力。

      学习不是目的，我们更应该将传统文化的精神践行到生活中，改掉坏习气、培养好习惯。我更将从自己做起，从现在做起，弘扬传统文化，传承中华精神！