说到传染病，对于有些人的条件反射也许就是那句成语不寒而栗。实践告诉人们，需要通过科普，了解认识传染病，特别是艾滋病、乙肝和丙肝。《中国公民健康素养—基本知识与技能》第一部分，关于基本知识和理念中的第十条，明确了“艾滋病、乙肝和丙肝通过血液、性接触和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播”。

　　关于传染病，是由各种病原体引起的能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传播的一类疾病。中国目前的法定报告传染病分为甲、乙、丙3类，共40种。常见的3类传染病：甲类传染病是指鼠疫、霍乱。乙类传染病，包括传染性非典型性肺炎、艾滋病、病毒性肝炎、脊髓灰质炎、人感染高致病性禽流感、麻疹、流行性出血热、狂犬病、流行性乙脑、登革热、炭疽、细菌性和阿米巴性痢疾、肺结核、伤寒和副伤寒、流行性脑脊髓膜炎、百日咳、白喉、新生儿破伤风、猩红热、布鲁氏菌病、淋病、梅毒、钩端螺旋体病。丙类传染病，包括流行性感冒、流行性腮腺炎、风疹、麻风病黑热病、霍乱、包虫病、丝虫病等。此外，传染病还包括国家卫生计生委决定列入乙类、丙类传染病管理的其他传染病和按照甲类管理开展应急监测报告的其他传染病。

　　关于艾滋病(AIDS)，是一种危害性极大的传染病，由感染艾滋病病毒(HIV)引起，HIV是一种能攻击人体免疫系统的病毒。它把人体免疫系统中最重要的CD4T淋巴细胞作为主要攻击目标，大量破坏该细胞，使人体丧失免疫功能。因此，人体易于感染各种疾病，并可发生恶性肿瘤，病死率较高。HIV在人体内的潜伏期平均为8～9年，在艾滋病病毒潜伏期内，可以没有任何症状地生活和工作多年。有关研究认为，艾滋病起源于非洲，后由移民带入美国。1981年6月5日，美国疾病预防控制中心在《发病率与死亡率周刊》上登载了5例艾滋病病人的病例报告，这是世界上第一次有关艾滋病的正式记载。1982年，这种疾病被命名为"艾滋病"。不久以后，艾滋病迅速蔓延到各大洲。1985年，一位到中国旅游的外籍人士患病入住北京协和医院后很快死亡，后被证实死于艾滋病，这是我国第一次发现艾滋病病例。

　　为增进人们对艾滋病的认识，世界卫生组织于1988年将每年的12月1日定为世界艾滋病日，号召世界各国和国际组织在这一天举办相关活动，宣传和普及预防艾滋病的知识。世界艾滋病日的标志是红丝带，象征着大众对艾滋病病毒感染者和艾滋病病人的关心与支持。世界艾滋病日的宣传可以唤起人们对艾滋病病毒感染者和艾滋病病人的同情和理解，号召全球人民共同行动，支持艾滋病防治及反歧视方面的工作。我国有不同层级的组织，为艾滋病病毒感染者和艾滋病病人提供服务，共同促进了艾滋病防治工作的推进和艾滋病反歧视事业的发展。

　　切断艾滋病病毒传播途径，是控制艾滋病病毒传播的关键措施。艾滋病病毒传播途径包括血液传播、性接触传播、母婴传播(垂直传播)三条途径。与艾滋病病毒感染者握手、拥抱、交谈、共同用餐、共用浴室等日常接触都不会感染艾滋病病毒。另外，遭受蚊虫叮咬也不会感染艾滋病病毒。我国一些相关的法律法规明确规定要阻断艾滋病病毒传播途径，抑制艾滋病流行。如《中华人民共和国传染病防治法》(2013修正)从传染病防治、疫情报告、监督管理、法律责任等宏观角度进行阐述，保障我国公民能够在最大程度上减少感染艾滋病病毒的风险。在增强民众法制观念和社会公德意识的同时，具体的方面需要做到：

　　1.坚持洁身自爱，不卖淫、嫖娼，避免高危性行为。

　　2.严禁吸毒，不与他人共用注射器。

　　3.不要擅自输血和使用血制品，要在医生的指导下使用。

　　4.不要借用或共用牙刷、剃须刀、刮脸刀等个人用品。

　　5.使用安全套是性生活中最有效的预防性病和艾滋病的措施之一。

　　6.要避免直接与艾滋病患者的血液、精液、乳汁接触，切断其传播途径。

　　乙肝和丙肝即为乙型病毒性肝炎和丙型丙型病毒性肝炎，它们在临床上都属于病毒性肝炎这一个大类。但是其病原体不同，一个是HBV，一个是HCV。此外，它们的传播方式、进展程度也有差异。乙肝和丙肝都是乙类传染病。乙肝及丙肝的传播途径也基本相同，都可以通过母婴、血液及性接触方式传播，而丙肝主要通过血液途径来传播。若感染了丙肝，要及时行抗病毒治疗。因此，需要增强健康素养的同时，在日常生活要注意以下几个方面的问题：

　　1、预防传染：家庭成员间不要共用卫生用具，女性乙肝或丙肝患者经期卫生巾应该处理后再扔掉，夫妻间性生活应采取防护措施，性生活尽量使用安全套。

　　2、避免有毒的化学物质：如少吃含色素和防腐剂过多的食品，不吃霉变的食物和已烂的姜。

　　3、注意合理的饮食：饮食要少食含脂肪、糖、色素、防腐剂过多的食品，以有效减轻肝脏负担外，此外还应适当增加蛋白质和维生素的摄入量等。

　　4、合理作息：乙肝或丙肝患者要注意休息，补充睡眠，这样会减少对自身肝脏的损害程度，有利于肝细胞的修复和再生，同时对患者病情的好转也是很有用的。

　　5、保持良好的心情：乙肝或丙肝患者应该保持良好的心情，积极的面对疾病，树立战胜疾病的信心，切勿产生焦虑、烦躁的心情。