带着一份对“心能量”的好奇走进了觉心科学营的课堂，4天的学习，让我对心能量有了新的理解。之前我对能量一直是有一种向往的，但之前我所定义和追求的能量并非是真的能量，更多的只是想通过外界对自己的证明或是自己对自己的认可来获得，但这些只是一些外在的标准，真正的能量其实来源于我们自己的内心，在于修行过程中，去修一颗无有恐惧的心。然而，修行的过程并非是一帆风顺的，我们首先要学会接纳自己，接纳当下的自己，即使在成长的过程中还是会产生不自信或是否定自己的念头，但是这又能怎么样呢？我还是接纳当下的自己，或者即使我还做不到接纳自己，那就接纳这种不接纳自己的状态就好了。做到时刻保持觉知，时刻觉察到自己当下的念头，带着觉知去工作、去生活，让自己去到自己想要自己去到的方向。

       课程中会有许多学员分享自己的案例，其实我和其他学员一样，都很想支持他们，但是我发现自己很容易掉进事里面，自己反而纠结于事件当中，很难真正支持到他们，在之前的话我肯定会有一些灰心，但是这次我做出了调整，我首先肯定了自己，肯定自己已经能够觉察到我当下的状态了，只是需要不断的练习，时刻保持觉知，做到念念分明，这样自己就能够不断成长，也能够支持到周围的人。

        这次学习的收获真的很多，感谢让我能够获得这次学习机会的人，感谢周围所有支持我的人，也感谢我自己，让自己能够有这样一段不一样的成长经历！

管理部 张静报道